3 dni

[...] kurczaka 90g + ryz 100g mintaj 100g + chleb zytni? taki czarny ciemny zapomnialem nazwy;p twarog 100g + ten chleb trening jaki stosowalem dotychczas roznie raz bylo ze na 5 dni kazda partie oddzielnie potem zrobilem tydzien przerwy i stosowalem 3 razy w tygodniu pon. klatka triceps sroda plecy biceps piatek barki nogi Jezeli chcecie moge [...]

Witaj, Jeśli jak pisałeś chcesz to urozmaicać to ok , w dni LC dałbym mniej węglowodanów a więcej tłuszczu. No i żebyś jadł tłuste ryby by te źródła omegi 3 się znajdowały w jadłospisie Pozdrawiam

[...] tyg profilaktycznie, za jakiś czas zrobię badania z ciekawości. Ja przygodę z saa już zakończyłem całkowicie, w grę u mnie wchodzi tylko htz i nic poza tym już nie tykam. no moje dawkowanie 1 prolongatum co 6 dni plus 125 hcg co drugi dzień to przecież nie jest koksowanie mi sie wydaje właśnie, że to hcg tak podnosi hematokryt i hemoglobine

[...] badania z ciekawości. Ja przygodę z saa już zakończyłem całkowicie, w grę u mnie wchodzi tylko htz i nic poza tym już nie tykam. no moje dawkowanie 1 prolongatum co 6 dni plus 125 hcg co drugi dzień to przecież nie jest koksowanie mi sie wydaje właśnie, że to hcg tak podnosi hematokryt i hemoglobine A ile czasu tak lecisz? Leciała [...]

[...] podawanie t3 najlepiej z selektywnym B-mimetykiem w niedużych dawkach. Jak pokazało mi doświadczenie a jestem off od t3 już z 8 miesięcy to nawet bieganie 7 km/ed 6 dni/week nie załatwia sprawy niskiego BF. A ciągłe bycie na diecie to katorga. Sam mam wolny metabolizm i już nie mam złudzeń że aby endo trzymał niski BF to musi odpalać [...]

Witaj, Właśnie miałem kilka dni temu operację na bark, miałem nawykowe zwichnięcia. W ciągu 4 lat miałem 3 takie przypadki. Niestety jak chcesz robić to publicznie to trzeba czekać trochę na artroskopię, ale musisz pogadać z ortopedą i on dokładnie powie Ci co trzeba zrobić. To zależy ile razy wypadł Ci bark i jak bardzo masz zniszczony obrąbek [...]

"A co powiedzielibycie o gościach ktuży walili 2 strzały 500mg/ml co 2 dni" że mieli wy***ki albo że są d****ami bo 3,5 g testa tygodniowo to lekka przesada...

[...] masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Full osprzęt klub Uwagi: Prosilbym jednak o cykl nie zawierajacy martwych ciagow, [...]

juz za 3-4 dni koncza mi sie odzywy wiec chce cos kupic , jakis gainer , kreatyna, przedtr. i bcaa jakies , dalbys patryk172 jakis przyklad witamin bo tego nie bralem tego wiec nie mam pojecia :)?

1. na dzien dobry widac ze twoj koles gowno wie na temat dopingu 2. metka + prolka = woda + tluszcz 3. drugi cykl bylby OK ale nie ma jak dla mnie sensu brac winsa rzadziej nbic co 2 dni 1-8 300mg prolki 7-10 50mg winsa co drugi dzien

mono codzien rano po 5 g (wystarczy na 60 dni) przed treningiem 1 ethyl + 2 jablczanu , po treningu tez 1 ethyl i 2 jablaczanu tak starczy nie ma sensu tyle krety w siebie ladowac pozdr

Dobra, jestem po pierwszym dniu zażywania johimbiny z wxn, to co poniżej piszę może się przydać niejednemu /niejednej. Ostrzeżenie: uważajcie na to w dni nietreningowe. Mam 5 mg kapsułki. I jedną wziąłem do południa nietreningowo. Ciśnienie 185 na ileś tam do tego lekka panika ale znośna. Dziwny stan, lekko podchodzący pod narkotyczny. Jednak to [...]

wpadlem chyba na nieco bardziej niezawodny ponyst, szczegolnie jesli w opakowaniu jest kilka kilo supla i przesypywanie moglo by zajac kilka dni i blad obliczen moglby przekroczyc kilkanascie procent. moja metoda : potrzebne beda: garnek w ksztalcie walca lub inne naczynie ktorego objetosc znamy woda reklamowka lub worek Zaczynamy od zmiezenia [...]

Przemzi - Jest to moj pierwszy cykl na stackach,z efektow jestem bardzo zadowolony ,jeszcze co prawda zostało trochę dni do konca ale jest to moim zdaniem dobre połączenie siły jeszcze nie sprawdzałem ale widac ze poszła do góry ,masa to jakies 3 /4 kg narazie . Dymek ,remik664 ,siodema -Chyba WF bedzie najlepszym rozwiazaniem tez myslałem nad [...]

Jak czujesz wieksza siłe, ze bardziej Cie popmuje, żę jestes taki jakby spiety :) tzn ze dziala 20 dni to juz 3 tygodnie wiec powinno byc juz dobrze, sam dopiero po tym czasie czuje za... pompe na treningu

PAnowie przed chwilką odebrałem wyniki na testosteron.BAdanie robione było rano na czczo. WYnik wyszedl taki : TEstosteron >1500 ng/dl i 3 strzalki do gory Jestem juz po 6 strzale co 5 dni (250 mg) + 4 strzały deki 100mg co tydzien. Szału raczej nie ma chyba ?? Proszę o wypowiedz znających temat

Jesli chodzi o omo to rozumiem ze o omke bralem ja z 3 lata temu 10 strzal co 4 dni wiem ze za szybko i bez snesu ale bylem nastolatkiem:) teraz przez ostatni czas na sucho dlatego stad ten pomysl na doping bo mam chyba ze 4 miesiace stagnacji

Widze że matematyka sie kłania , Kurczak Lidl - 500g - 8 zł z tego są porcje na dwa dni i jeden posiłek na 3 dzień przelicz sobie ile wychodzi na 4 tyg. a ile kosztuje odżywka Kanonier_BDG nie komentuje

Frx,**** wie co tam jest w tej la pharmie. Przy 30mg z***alo sie ogolne samopoczucie, znikl apetyt, nie chcialo sie juz zap*****lac na silce. Pomeczylem sie z 3-4 dni i przeszedlem znow na 20mg. Wszystko wrocilo do normy, ale juz nic dalej nie szlo. W moim przypadku to mysle ze 25mg tego winka to max (jesli chcialoby sie bawic w polowki tab). 30mg [...]

[...] treningu i różnorodność ,przyjdzie czas że spostrzeżesz kiedy i co wykonywać a my możemy napisać jak my mamy u siebie i jak to widzimy . Ja osobiście trenuję siłowo 3-y dni w tygodniu a treningi rano na czczo .Bez jedzenia ,nie dlatego że jakaś dieta a dlatego że tak lubię do treningu siłowego dokładam w różnych dniach kręcenie na powietrzu [...]